×

×
  • World News
  • Russia
  • China
  • Culture
  • Celebrity & Entertainment
  • Health & Fitness
Wednesday
15
Jul 2026
weather symbol
Athens 14°C
  • Home
  • World News
  • Russia
  • China
  • Culture
  • Celebrity & Entertainment
  • Health & Fitness
Contact follow GlobNews:

Πώς η γιόγκα με βοήθησε να συμφιλιωθώ με τη σκολίωση και να σταματήσω να ντρέπομαι

Μια προσωπική εξομολόγηση για τη διαδρομή από την ανασφάλεια και τα επικριτικά σχόλια των γιατρών, μέχρι την απόκτηση πιστοποίησης ως δασκάλα γιόγκα.

Κλέων Ραψάνης 15 Ιουλίου 08:40

Όταν ήμουν 13 ετών, ένας χειρουργός σπονδυλικής στήλης μου έδωσε μια εντελώς απρόσκλητη επαγγελματική συμβουλή. «Η σκολίωση δεν θα καταστρέψει τη ζωή σου», είπε κοιτάζοντάς με πάνω από τα γυαλιά του, «εκτός αν θέλεις να γίνεις μοντέλο με μπικίνι». Αν και σε εκείνη την ηλικία δεν είχα σκεφτεί το μόντελινγκ, τα λόγια του με πλήγωσαν βαθιά. Με έφερε αντιμέτωπη με ένα οδυνηρό δίλημμα: είτε μια επικίνδυνη επέμβαση με μεταλλικές ράβδους στη σπονδυλική στήλη, είτε μια ζωή με μια παραμορφωμένη πλάτη.

Μέχρι τότε, αντιμετώπιζα τη σκολίωση μόνο ως μια εσωτερική εμπειρία πόνου. Μετά τη συνάντηση εκείνη, συνειδητοποίησα ότι υπήρχε και μια εξωτερική διάσταση: η παραμόρφωση που έπρεπε να κρύβω. Η σκολίωση, η οποία σε 8 στις 10 περιπτώσεις έχει άγνωστη αιτιολογία, έγινε η πηγή των ανασφαλειών μου, οδηγώντας με σε μια ανθυγιεινή σχέση με το σώμα μου και τη διατροφή μου.

Η σωτηρία ήρθε μέσα από τη γιόγκα. Ενώ οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας ήταν μονότονες και κουραστικές, η γιόγκα με κέρδισε από το πρώτο μάθημα. Η ηρεμία και ο ρυθμός των κινήσεων καταπράϋναν το νευρικό μου σύστημα. Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου στη δημοσιογραφία, από τα σύνορα της Ουκρανίας έως τις αποστολές με τον Βασιλιά Κάρολο στην Κένυα, η πρακτική μου ήταν το καταφύγιό μου.

Το 2025, αποφασίζοντας να κάνω ένα διάλειμμα από τη δημοσιογραφία, εκπαιδεύτηκα ως δασκάλα γιόγκα στο Suryalila Retreat Centre στην Ισπανία. Εκεί κατάλαβα ότι η γιόγκα, που ξεκίνησε πριν από 5.000 χρόνια στην αρχαία Ινδία, είναι ένα τελετουργικό ζωής. Χάρη στη σκολίωσή μου, ασκούμαι καθημερινά για πάνω από μία δεκαετία. Για πρώτη φορά, ένιωσα ευγνωμοσύνη για τη σπονδυλική μου στήλη που με έδεσε με αυτή την αρχαία παράδοση. Σήμερα, είμαι δασκάλα σε στούντιο για hot yoga και, χωρίς πια ίχνος ντροπής, δημοσιεύω φωτογραφίες μου σε στάσεις γιόγκα. Μπορεί να μην έγινα μοντέλο με μπικίνι, αλλά για μένα, αυτό είναι πολύ πιο σημαντικό.

#αυτοπεποίθηση#γιόγκα#ευεξία#σκολίωση#υγεία
> More Health & Fitness

GlobNews – Τα σημαντικότερα νέα από όλο τον κόσμο

> Latest Stories

Η νέα μεταφορά του Animal Farm από τον Andy Serkis απογοητεύει τους κριτικούς

15 Ιουλίου 2026

Το βιβλίο Hidden Creatures του Dino Martins αποκαλύπτει τον τρομακτικό κόσμο των παρασίτων

15 Ιουλίου 2026

Οι ΗΠΑ εξαπέλυσαν αεροπορικές επιδρομές στο Ιράν μετά τις επιθέσεις των Φρουρών της Επανάστασης

15 Ιουλίου 2026

Σωτήριο πλωτό «Transformer» απεγκλώβισε 6.000 άτομα από πλημμύρες στην Κίνα

15 Ιουλίου 2026

Ανέλαβε την έδρα του Lindsey Graham στη Γερουσία η αδελφή του, Darline Graham

15 Ιουλίου 2026

Η Ισπανία κέρδισε με 2-0 τη Γαλλία και προκρίθηκε στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου

15 Ιουλίου 2026

Ινδία: Αντιδράσεις οδηγών για την υποχρεωτική χρήση καυσίμου με 20% αιθανόλη

15 Ιουλίου 2026

Η Ισπανία θυμίζει ξανά την ομάδα του 2010 μετά την πρόκριση στον τελικό του Παγκοσμίου Κυπέλλου

15 Ιουλίου 2026
All News

> Health & Fitness

Πώς η γιόγκα με βοήθησε να συμφιλιωθώ με τη σκολίωση και να σταματήσω να ντρέπομαι

Μια προσωπική εξομολόγηση για τη διαδρομή από την ανασφάλεια και τα επικριτικά σχόλια των γιατρών, μέχρι την απόκτηση πιστοποίησης ως δασκάλα γιόγκα.

15 Ιουλίου 2026

Στα γήπεδα μετά τα 40: Η προσωπική μου εμπειρία ως rookie στο ποδόσφαιρο

15 Ιουλίου 2026

Τραγωδία στο Norfolk: Άνδρας 70 ετών έχασε τη ζωή του μετά από επίθεση αγέλης βοοειδών

14 Ιουλίου 2026

Παραπλανητική διαφήμιση από την easyJet Holidays: Ξενοδοχείο στην Κρήτη χωρίς spa και γυμναστήριο

14 Ιουλίου 2026

Είναι όντως απαραίτητη η κατανάλωση 30 διαφορετικών φυτικών τροφών την εβδομάδα;

13 Ιουλίου 2026
All News
Πολιτική Απορρήτου Πολιτική Cookies Όροι Χρήσης
Powered by Glob News
Copyright © 2026 Glob News