×

×
Sunday
19
Jul 2026
weather symbol
Athens 14°C

> Health & Fitness

> Health & Fitness

Γιατί η απομάκρυνση από μια τοξική φιλία δεν είναι «ghosting» αλλά πράξη αυτοφροντίδας

Ο ψυχοθεραπευτής Noel Bell εξηγεί γιατί η επιλογή της προσωπικής ηρεμίας απέναντι σε μια εξαντλητική σχέση αποτελεί υγιές όριο και όχι σκληρότητα.

Ανεκπλήρωτο όραμα 135 χιλιομέτρων για τον σιδηροδρομικό ποδηλατόδρομο στη Νέα Νότια Ουαλία

Η απόρριψη κρατικής χρηματοδότησης ύψους 42 εκατομμυρίων δολαρίων φρενάρει τη δημιουργία μιας ενιαίας τουριστικής διαδρομής που θα ένωνε τις αγροτικές εκτάσεις με την ακτογραμμή της Αυστραλίας.

Τα μυστικά του ύπνου για κορυφαίες αθλητικές επιδόσεις: Τι προτείνουν οι stars του αθλητισμού

Από τη χρήση μάσκας ύπνου και ειδικών συμπληρωμάτων μέχρι τη στρατηγική «αδειάσματος» του μυαλού, οι κορυφαίοι αθλητές αποκαλύπτουν πώς εξασφαλίζουν ποιοτική ξεκούραση πριν από τους αγώνες.

Πώς να στηρίξετε μια ευαίσθητη έφηβη που νιώθει παραμελημένη από τους συνομηλίκους της

Η διαχείριση της απόρριψης και η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης μέσα από τη σωστή γονική καθοδήγηση και την αυτοπεποίθηση.

Στα χνάρια του Οδυσσέα: ένας αρχαιολόγος διασχίζει με ποδήλατο την Ελλάδα και την Τουρκία

Από την Τροία έως την Ιθάκη, ο Sam Wood σχεδίασε μια απαιτητική ποδηλατική διαδρομή 27 ημερών, αναβιώνοντας τον επικό μύθο του Ομήρου μέσα από ιστορικά τοπία της αρχαιότητας.

Πώς η γιόγκα με βοήθησε να συμφιλιωθώ με τη σκολίωση και να σταματήσω να ντρέπομαι

Μια προσωπική εξομολόγηση για τη διαδρομή από την ανασφάλεια και τα επικριτικά σχόλια των γιατρών, μέχρι την απόκτηση πιστοποίησης ως δασκάλα γιόγκα.

Στα γήπεδα μετά τα 40: Η προσωπική μου εμπειρία ως rookie στο ποδόσφαιρο

Η απόφαση να ενταχθώ στην ομάδα Seaforth Bombshells μου προσέφερε μια νέα προοπτική για τη ζωή, την άσκηση και τη σημασία της ομαδικότητας.

Τραγωδία στο Norfolk: Άνδρας 70 ετών έχασε τη ζωή του μετά από επίθεση αγέλης βοοειδών

Το περιστατικό σημειώθηκε στο κτήμα Felbrigg Hall, με τις τοπικές αρχές να έχουν ξεκινήσει έρευνα για τις συνθήκες κάτω από τις οποίες συνέβη το μοιραίο.

Παραπλανητική διαφήμιση από την easyJet Holidays: Ξενοδοχείο στην Κρήτη χωρίς spa και γυμναστήριο

Ζευγάρι πλήρωσε 1.070 λίρες για διακοπές ευεξίας στην Κρήτη, αλλά διαπίστωσε ότι οι εγκαταστάσεις που διαφημίζονταν ήταν κλειστές ή ανύπαρκτες.

Είναι όντως απαραίτητη η κατανάλωση 30 διαφορετικών φυτικών τροφών την εβδομάδα;

Τι ισχύει πραγματικά για τον «μαγικό αριθμό» που έχει κατακλύσει τον χώρο της διατροφής και γιατί οι ειδικοί εμφανίζονται επιφυλακτικοί.

Load more