×

×
Tuesday
21
Jul 2026
weather symbol
Athens 14°C

> άσκηση

> άσκηση

Πυρηνοκίνητο υποβρύχιο της Κίνας εκτόξευσε δοκιμαστικό πύραυλο στον Ειρηνικό Ωκεανό

Μια σημαντική στρατιωτική άσκηση πραγματοποίησε τη Δευτέρα το Πολεμικό Ναυτικό της Κίνας στα διεθνή ύδατα.

Ηλικιωμένοι ανακαλύπτουν τη δύναμη και τη χαρά μέσα από το τσίρκο

Άνθρωποι άνω των 50 ετών αψηφούν τα στερεότυπα της ηλικίας, εκπαιδεύονται σε εναέριες ασκήσεις και βρίσκουν ένα νέο νόημα στη ζωή τους.

Αυξημένος κίνδυνος θανάτου από καρκίνο για όσους κάθονται πάνω από 30 λεπτά συνεχόμενα

Ακόμα και μικρές διακοπές της καθιστικής ζωής με ελαφριά κίνηση μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης σοβαρών προβλημάτων υγείας.

14 ειδικοί προτείνουν: Πώς να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας με απλές κινήσεις

Από τη γέφυρα γλουτών μέχρι τη σωστή διατροφή, οι κορυφαίοι χειρουργοί και ρευματολόγοι αποκαλύπτουν τα μυστικά για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας σε άριστη κατάσταση.

Από τη μεταφορά των ψωμίων μέχρι το παιχνίδι με τα παιδιά: 18 ασκήσεις για την καθημερινότητα

Πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας για τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής μέσα από στοχευμένες κινήσεις που προτείνουν κορυφαίοι προπονητές.

Ευεξία στη μέση ηλικία: Ο πλήρης οδηγός για την υγεία των ανδρών

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή, τη φυσική κατάσταση, την περιποίηση της επιδερμίδας και την ψυχική υγεία μετά τα 40.

Επιστροφή στο kickboxing στα 40: Πώς η μυϊκή μνήμη νίκησε την αρθρίτιδα

Μετά τη διάγνωση για αρθρίτιδα στο ισχίο, μια γυναίκα επέστρεψε στις πολεμικές τέχνες που αγάπησε στην εφηβεία της, ανακαλύπτοντας ότι το σώμα της διαθέτει ακόμα δύναμη.

Ρωσία και Belarus πραγματοποιούν κοινές ασκήσεις με χρήση πυρηνικών κεφαλών

Σενάρια ετοιμότητας για την ανάπτυξη και πυροδότηση πυρηνικών όπλων σε περίπτωση επιθετικής ενέργειας κατά τη διάρκεια τριήμερων στρατιωτικών γυμνασίων.

Πόση γυμναστική χρειάζεται τελικά για να θωρακίσετε την καρδιά σας

Τα άτομα με τη χαμηλότερη φυσική κατάσταση οφείλουν να αφιερώνουν 30-50 λεπτά παραπάνω άσκηση την εβδομάδα για τα ίδια οφέλη, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Ρωσία και Λευκορωσία διεξάγουν άσκηση προσομοίωσης πυρηνικών αντιποίνων με 64.000 στρατιώτες

Το ρωσικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε την έναρξη ευρείας κλίμακας ελιγμών που περιλαμβάνουν πυρηνικά όπλα και στρατηγικές δυνάμεις.

Load more