Στη βόρεια Γάζα, μια γυναίκα δασκάλα έχει μετατρέψει μια σκηνή σε έναν μικρό χώρο για μαθήματα γιόγκα, προσφέροντας στα παιδιά στιγμές γαλήνης από τις δυσκολίες της καθημερινότητας στο πολιορκημένο θύλακα. Η ιδέα να φέρει αυτήν την πρακτική στην πόλη της Γάζας προήλθε από τη Χαντέλ αλ-Γκαρμπάουι, η οποία εργάζεται για να βρει τρόπους να βοηθήσει τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το τραύμα. Μέσω απλών κινήσεων και αναπνευστικών ασκήσεων, το μάθημα προσφέρει στιγμές ηρεμίας, ασφάλειας και χαράς.
Τα παιδιά κάθονται σταυροπόδι σε ένα παχύ χαλάκι, με τα μάτια κλειστά. Άλλα συγκεντρώνονται, ενώ άλλα δυσκολεύονται να κρύψουν αμήχανα χαμόγελα, ρίχνοντας ματιές για να δουν αν οι συμμαθητές τους ακολουθούν τις οδηγίες της δασκάλας, διασκεδάζοντας με την άγνωστη άσκηση. «Ήθελα να επεκτείνω τις δραστηριότητες που κάνω με τα παιδιά πέρα από τη ζωγραφική και το χρωμάτισμα. Έψαξα στο διαδίκτυο και ανακάλυψα ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναρρώσουν από τραύματα», δήλωσε η αλ-Γκαρμπάουι στην Al Jazeera. «Δεδομένου ότι η γιόγκα δεν είναι ευρέως διαθέσιμη εδώ στη Γάζα, αποφάσισα να μάθω online και να την εξασκήσω με τα παιδιά. Μέσω της γιόγκα, μπορούν να απελευθερώσουν το άγχος και να αντιμετωπίσουν τη δύσκολη ζωή γύρω τους».
Τα παιδιά στη Γάζα έχουν εκτεθεί σε συνεχείς κύκλους βίας και τραύματος, επηρεάζοντας βαθιά την ψυχική τους υγεία, σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Οι συνεχείς βομβαρδισμοί, ο εκτοπισμός, η απώλεια μελών της οικογένειας και ο σωματικός πόνος από τον πόλεμο του Ισραήλ στη Γάζα εδώ και δύο χρόνια έχουν προκαλέσει συναισθηματική δυσφορία, κοινωνική απόσυρση και θλίψη, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων, αναφέρει η έκθεση. Διεθνείς οργανισμοί προειδοποιούν ότι η σύγκρουση θα έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις. «Όλα τα παιδιά στη Γάζα χρειάζονται υπηρεσίες ψυχικής υγείας και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης μετά από δύο χρόνια φρικτού πολέμου, εκτοπισμού και έκθεσης σε τραυματικά γεγονότα», ανέφερε νωρίτερα αυτόν τον μήνα το Ταμείο των Ηνωμένων Εθνών για τα Παιδιά (UNICEF).
Γι’ αυτό, τα μαθήματα γιόγκα είναι κάτι παραπάνω από σωματική άσκηση στη Γάζα· επιτρέπουν στα παιδιά να απομακρυνθούν από τον φόβο, να απελευθερώσουν συναισθήματα και να νιώσουν ότι έχουν τον έλεγχο, έστω και για λίγα λεπτά, όπως λένε οι συμμετέχοντες. «Ερχόμαστε εδώ για να κάνουμε γιόγκα, να μάθουμε και να κάνουμε τέχνη», είπε στην Al Jazeera η Σουάρ, μια εκτοπισμένη μαθήτρια. «Αυτές οι δραστηριότητες μας επιτρέπουν να ξεχάσουμε, έστω και για λίγο, τον πόλεμο, τον άσχημο καιρό και τις ουρές για νερό. Η γιόγκα, ειδικότερα, μας χαρίζει μια στιγμή ηρεμίας και μας βοηθά να νιώθουμε ασφαλείς και χαρούμενοι».
Παράλληλα με τη γιόγκα, η σκηνή προσφέρει εκπαιδευτικά και ψυχαγωγικά προγράμματα που, όπως είπε η αλ-Γκαρμπάουι, στοχεύουν στην ενεργοποίηση της φαντασίας των παιδιών. «Ο συνδυασμός μάθησης με παιχνιδιάρικες και θεραπευτικές δραστηριότητες βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το τραύμα και να ανακτήσουν μια αίσθηση κανονικότητας», δήλωσε η αλ-Γκαρμπάουι.
