Βοηθά όντως ο συχνός προγραμματισμός γευμάτων στην τόνωση του μεταβολισμού;

Ο καθηγητής James Betts από το University of Bath καταρρίπτει τον μύθο των συχνών γευμάτων και προτείνει την πιο αποτελεσματική μέθοδο καύσης θερμίδων.