Κρεατίνη: Είναι απαραίτητο συμπλήρωμα για όλους ή αφορά μόνο τους αθλητές;

Η διατροφολόγος Bethan Crouse από το Loughborough University αναλύει αν η κρεατίνη προσφέρει όντως οφέλη στην υγεία και τη γνωστική λειτουργία ή αν παραμένει μια προαιρετική επιλογή.