Γιατί τα sit-ups δεν είναι η καλύτερη άσκηση για κοιλιακούς

Ο ειδικός Lee Brown από το University of East London εξηγεί γιατί η κλασική άσκηση μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στη μέση και προτείνει πιο αποτελεσματικές λύσεις.