Είναι απόλυτα φυσιολογικό να μην έχεις πάντα την επιθυμία για σεξουαλική επαφή. Η σεξουαλικότητα κάθε ανθρώπου είναι κάτι που εξελίσσεται και αλλάζει με τον καιρό. Ωστόσο, όταν η επιθυμία εξαφανίζεται ξαφνικά, μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Σύμφωνα με την Μιλάνα Σοκόλοβα, διευθύντρια του κέντρου οικογενειακής εκπαίδευσης Secrets, προβλήματα υγείας, όπως ορμονικές διαταραχές ή χρόνια κόπωση, μπορεί να είναι η αιτία.

Αν όμως η υγεία σας είναι σε καλή κατάσταση, η Σοκόλοβα επισημαίνει ότι η μείωση της επιθυμίας μπορεί να συνδέεται με δυσκολίες στη σχέση. Η μονοτονία και η ρουτίνα μπορούν να σκοτώσουν το σεξουαλικό ενδιαφέρον, ακόμα και στα πιο παθιασμένα ζευγάρια. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να προσθέσετε ποικιλία στην ερωτική σας ζωή. Δοκιμάστε νέα πράγματα, αλλάξτε παραστάσεις ή πειραματιστείτε με διαφορετικούς ρόλους και τρόπους επικοινωνίας.

Η ειδικός τονίζει ότι δεν πρέπει ποτέ να κάνετε σεξ αν δεν το θέλετε. Αντί να πιέζετε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας, είναι καλύτερο να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας και εξηγήστε τι ακριβώς σας ανησυχεί.

Στο παρελθόν, η Σοκόλοβα είχε δώσει συμβουλές και σε ηλικιωμένους για το πώς να διατηρήσουν το σεξουαλικό τους ενδιαφέρον, τονίζοντας τη σημασία ενός υγιούς τρόπου ζωής.