Οι δημόσιες τουαλέτες μπορεί να μας προκαλέσουν αποστροφή, ειδικά όταν είναι βρώμικες και δύ οσμες. Ωστόσο, μερικές φορές η ανάγκη μας αναγκάζει να τις χρησιμοποιήσουμε. Σε τέτοιες στιγμές, πολλοί επιλέγουν να πάρουν μια βαθιά ανάσα και να αγνοήσουν την αηδία τους. Αυτή η αντίδραση είναι φυσιολογική, καθώς η φύση μας έχει προγραμματίσει να αποφεύγουμε οτιδήποτε μας φέρνει σε επαφή με βακτήρια, όπως είναι τα σώματα και τα περιττώματα.
Μπορείς να κολλήσεις ασθένεια από δημόσιες τουαλέτες;
Δεν υπάρχουν ακριβείς στατιστικές που να αποδεικνύουν πόσες μολύνσεις προκαλούνται από τη χρήση δημόσιων τουαλετών. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν μικρόβια που προκαλούν ασθένειες, ειδικά αν ένα άτομο που έχει νοσήσει από νοροϊό, έναν εξαιρετικά μεταδοτικό ιό, έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα πριν από εσάς.
Παρόλα αυτά, αν ανησυχείτε για το κάθισμα της τουαλέτας, η καλή είδηση είναι ότι οτιδήποτε αγγίζει τους μηρούς, τα ρούχα ή το εξωτερικό δέρμα δεν προκαλεί ασθένεια. Για να γίνει μόλυνση, τα μικρόβια πρέπει να φτάσουν στο στόμα.
Ο πραγματικός κίνδυνος: άπλυτα χέρια
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν προέρχεται από το κάθισμα της τουαλέτας, αλλά από το άγγιγμα μολυσμένων επιφανειών και στη συνέχεια την καθημερινή δραστηριότητα χωρίς καλό πλύσιμο των χεριών. Η πιο άμεση και βασική συμβουλή είναι: πλύνετε καλά τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Η σωστή διαδικασία πλυσίματος περιλαμβάνει: βρέξτε τα χέρια, τρίψτε τα με σαπούνι για 20-30 δευτερόλεπτα, ξεπλύνετε τα καλά και στη συνέχεια στεγνώστε τα πλήρως, ιδανικά με χαρτί μιας χρήσης.
Μειώστε το άγγιγμα στο ελάχιστο
Μπορείτε επίσης να μειώσετε την επαφή με μικρόβια μέσα στην τουαλέτα. Η συμβουλή είναι να αγγίζετε όσο το δυνατόν λιγότερες επιφάνειες. Η συνήθεια να καλύπτετε το κάθισμα της τουαλέτας με χαρτί περιτύλιξης, που πολλοί ακολουθούν, δεν είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη υγειονομικά. Όσο περισσότερο ασχολείστε με το χαρτί ή το κάθισμα, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα να αγγίξετε μολυσμένες επιφάνειες. Επιπλέον, το χαρτί συχνά γλιστράει, αναγκάζοντάς σας να το τοποθετήσετε ξανά πολλές φορές.
Εναλλακτική για όσους δεν θέλουν να αγγίζουν το κάθισμα
Για όσους αποφεύγουν εντελώς την επαφή του δέρματος με το κάθισμα, μια εναλλακτική είναι η “πόζα του σκιέρ” ή η βαθιά καθιστή στάση πάνω από την τουαλέτα. Αυτή η θέση απαιτεί δύναμη στους μύες των ποδιών και ακρίβεια στην ισορροπία.
Κλείνετε το καπάκι πριν την εκκένωση
Το κλείσιμο του καπακιού της τουαλέτας πριν πατήσετε το κουμπί για την εκκένωση είναι μια απλή αλλά αποτελεσματική κίνηση. Αποτρέπει τη διασπορά σταγονιδίων που φέρουν μικρόβια μέσα στον χώρο.
Μην καθυστερείτε
Ο χρυσός κανόνας για τις δημόσιες τουαλέτες: μην παραμένετε εκεί περισσότερο από όσο χρειάζεται. Όσο περισσότερο παραμένετε, τόσο περισσότερα μικροσκοπικά σωματίδια μπορεί να εισπνεύσετε.
